Cuida tus talones y tus pies
Haz lo mismo ven sobre tus talones. Y mantén la estabilidad de tu cuerpo en esa posición. Camine cinco pasos adelante y cinco pasos atrás. Del mismo modo, puede caminar tanto por dentro como por fuera de su pie, cinco pasos por delante y cinco pasos por detrás.
Estos excelentes estiramientos ayudarán a trabajar los músculos. Mejora la circulación sanguínea y alivia la rigidez en los talones. Ahora, entienda algunos remedios caseros para el cuidado de los pies.
Tómese el tiempo para cuidar sus pies al menos una vez a la semana.
A medida que crecemos con el tiempo, la piel de los pies comienza a secarse y el roce de la suela con los zapatos hace que la piel se vuelva más dura, lo que puede provocar incluso callos, que son muy dolorosos.
El maíz es una zona gruesa y dura de los pies. Los callos causan dolor al caminar o usar zapatos. Puedes exfoliar suavemente tu piel muerta y hacerla suave y sedosa, así como también puedes ayudar a mejorar el tono de tu piel.
Debes usar este efectivo remedio casero una vez a la semana. Tomar media taza de café molido ¼ taza de azúcar moreno y media taza de aceite de coco. Caliente este aceite de coco ligeramente durante unos segundos, agregue primero el café y el azúcar moreno.
Remoja tus pies en agua tibia. Riegue durante 5 minutos y luego aplique este exfoliante en todos sus pies. Exfolia suavemente tu piel muerta masajeando este pack con movimientos circulares por todo el pie, deja actuar 15 minutos y lava.
Además de estos consejos beneficiosos, comprenda algunas cosas que debe y no debe hacer para sus pies. 1) Para proteger tus pies, y prevenir ampollas o callos.
Comience a usar calzado cómodo y que le quede bien. 2) Aplique aceite o loción corporal diariamente para evitar la sequedad de su pie.
La sequedad de su piel dará lugar a grietas 3) Frote los pies todos los días mientras toma baños con piedra pómez. Esto ayudaría a exfoliar la piel muerta 4) Córtate las uñas de los pies regularmente.
Use la lima para recortar las esquinas para asegurarse de evitar el crecimiento interno de la uña. De lo contrario, sería muy doloroso.
Tus pies se cansan e hinchan como resultado del desgaste diario. Entonces, para darle a tus pies, la atención que requieren. Debes seguir todos estos útiles consejos.
